Tips Kurus - No.7

7) Banyak membaca

Jangan terpengaruh dengan satu bahan bacaan sahaja. Untuk mencapai berat badan unggul dengan kesihatan yang mantap, pilihlah buku-buku dan majalah yang berkredibiliti dalam menyampaikan maksud dan hasrat anda. Pastikan panduan itu logik dan bersandarkan kepada saranan daripada pakar-pakar kesihatan yang bertauliah. Ilmu bukan sekadar pengetahuan tetapi mesti dimanfaatkan.