RSS

MAKAN MALAM?

... Siapa kata anda tidak boleh makan malam jika berdiet? tentu saja boleh! Namun pastikan makan malam anda terdiri dari 40% protein, 60% sayuran dan elakkan pengambilan karbohidrat khususnya yang kompleks. Sumber protein yang baik terdiri dari ikan, ayam dan tauhu. Pilihan masakan tentu saja sup (tidak ditumis) atau stim

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment