Tips Kurus - No.4

4) Fikirkan impian anda jika berat badan berjaya diturunkan

Supaya lebih berkesan, tuliskan di dalam diari sebagai moto atau prinsip anda. Bayangkanlah apa sahaja asalkan bayang itu besifat mendorong. Contohnya: mampu menyarungkan baju ketika remaja, dapat mengenakan pakaian renang atau bergaya ke majlis tanpa ragu dan malu. Pastikan perkara ini betul-betul dirancang dan dilaksanakan.