tag:blogger.com,1999:blog-30018520105325583652024-02-07T21:14:28.479+08:00InSpiRaSi AnNiSa Beauty Shop(I'anS)Menjual produk kecantikkan dan eksesori buat muslimah seperti tudung dan shawl serta lain2.inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.comBlogger168125tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-6128394120612256472012-10-02T14:58:00.003+08:002012-10-03T07:30:11.979+08:00PANDUAN MEMBERSIHKAN BARANGAN KOSMETIK<i><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />
Kalau sebut perkataan kosmetik semestinya ia amat berkait rapat dengan
kaum wanita. Bagi wanita, himpunan baragnan solekan bagaikan sahabat
karibnya. Namun, jika tidak dijaga dengan baik, barang berkenaan akan
kelihatan berlapuk dan buruk. Berikut panduan cara terbaik untuk
membersihkan bekas mekap supaya kelihatan sentiasa kemas bergaya.<br /><br /> Bersihkan barang
seperti botol, tiub dan bekas mekap dengan tisu atau kapas yang dicelup
air. Anda juga boleh menggunakan cecair permbersih mekap yang tidak
berminyak.<br /><br /> Bersihkan habuk pada bekas pembayang mata dan pewarna pipi dengan kapas yang dilembapkan dengan air.</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /><br />
Bersihkan penajam pensil mekap (sharpener) dengan kapas selepas
setiap kali digunakan. Ini dapat mengelakkan ia daripada berkarat dan
tumpul.</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /><br /> Bersihkan cermin bedak padat dengan kapas yang
dicelup air. Biarkan kering seketika dan sapukan sekali lagi dengan
kapas kering.</span></b></i><br />
<div class="text_exposed_show">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixo8rwc8KC6gjFjBV1IFqMX7-3K1jfXTrx76rZqoVe47Hw7vcVIjhdvTanPw-OhWZpbDnJHsxqEv5nBBuQfZf_FYrykQ283uIw9eAi5X_me4f8FR9Z8XEgR_E54povfqtU3KD0yX_vC60S/s1600/kosmetik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="294" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixo8rwc8KC6gjFjBV1IFqMX7-3K1jfXTrx76rZqoVe47Hw7vcVIjhdvTanPw-OhWZpbDnJHsxqEv5nBBuQfZf_FYrykQ283uIw9eAi5X_me4f8FR9Z8XEgR_E54povfqtU3KD0yX_vC60S/s320/kosmetik.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="text_exposed_show">
<i><b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> </span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /><br /> Cuci span atau paf bedak dengan sabun lembut,
tekan dengan tuala untuk mengeluarkan air berlebihan dan biarkan ia
kering sendiri. Sebaiknya gantikan dengan span atau paf bedak yang baru.
</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /><br /> Cuci berus pembayang mata, pemerah pipi, berus kening
mahupun berus untuk loose powder dengan menggunakan sabun lembut, bilas
dengan air bersih dan jemur sehingga kering. Hanya gosokkan berus secara
lembut dengan tangan untuk mengelakkan bulu berus dari tercabut.</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /><br />
Jika mendapati permukaan mekap berkerak atau berselaput kilat,
anda hanya perlu mengikisnya. Selaput ini hanyalah kesan minyak muka.
Mekap dibawahnya masih baik dan boleh digunakan.</span> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></b></i> </div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-52341301507818075162012-09-25T09:20:00.004+08:002012-09-25T09:20:35.862+08:00Bersihkan buah pinggang dengan RM3.00<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br />
Bertahun telah berlalu, buah pinggang kita telah sekian lama menapis
darah dengan membuang garam, racun dan mana-mana tidak dikehendaki
memasuki badan kita. Seiring dengan masa, garam dan racun merbahaya ini
berkumpul dan amat perlu kita membersihkan buah pinggang kita. <br /><br /> Bagaimana kita nak bersihkan buah pinggang?? <br /> Ia amat mudah, terlebih dahulu ambil sedikit</span></b><br />
<div class="text_exposed_show">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> parsli dan basuh ia dengan air bersih (disyorkan basuh dengan Mineral Water).<br /><br /> Tahukah anda apa itu daun parsli? <br /> Daun parsli adalah daun yang digunakan untuk membuat sup.<br /><br />
Kemudian potong daun parsli tadi dalam kepingan kecil kemudian letakkan
ia ke dalam sebuah periuk dan tuang air bersih dan masak ia selama
sepuluh minit dan biarkan ia sejuk, kemudian tuangkan airnya ke dalam
botol/gelas dan simpan di peti sejuk. Amalkan minum satu gelas sehari
dan anda akan dapati perbezaan ketara dimana segala garam, racun akan
keluar dari buah pinggang anda melalui air kencing. Juga anda akan dapat
merasai perbezaan yang anda belum pernah dirasakan. <br /><br /> Daun
Parsli telah diketahui sebagai satu kaedah rawatan pembersihan yang
terbaik untuk buah pinggang kita dan ia adalah semula jadi! <br /><br /> ada berani?</span></b> </div>
<div class="text_exposed_show">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCd4VcO9DNyy9cIkdUTdgoRm3zy7oJmoqO3w8qSUhR5KqJKtnCZfsvn00FQWbqfyqeny8C_vFBLZKVRFAxfq9grnR4VEnDl0aZtzyfKMpUQ-NBguLRz_BWMVBYn5BwRqiNyq3D4R2L3oN/s1600/parsley.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtCd4VcO9DNyy9cIkdUTdgoRm3zy7oJmoqO3w8qSUhR5KqJKtnCZfsvn00FQWbqfyqeny8C_vFBLZKVRFAxfq9grnR4VEnDl0aZtzyfKMpUQ-NBguLRz_BWMVBYn5BwRqiNyq3D4R2L3oN/s1600/parsley.jpg" /></a></span></b></div>
<div class="text_exposed_show">
<b><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></b></div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-47530871219916747212012-09-25T09:15:00.002+08:002012-09-25T09:15:30.265+08:00KACAMATA NAMPAK LEBIH TUA...<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="userContent">Kebanyakan wanita yang berkaca mata tidak mengoles matanya dengan betul.
Menurut jurusolek selebriti dunia, Brett Freedman, bagi anda yang
berkaca mata berbingkai tebal, oleskan pembayang mata dari warna yang
terang dan warna lembut bagi anda yang berkaca mata berbingkai nipis.</span></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi099oSfegNaxAiieISYCKaTsXeauqhXdXwLYn4SQ_sgSW6Gu6eXNnkQM6CpxD1OwvPRjWcp5VCAZqlB3lX-YDsMNJ8_c2XYe9LHOxB4L8U8doyn8RZYKZGOnc1FBPOysUbyjfI5Jh-tbnA/s1600/kacamata+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi099oSfegNaxAiieISYCKaTsXeauqhXdXwLYn4SQ_sgSW6Gu6eXNnkQM6CpxD1OwvPRjWcp5VCAZqlB3lX-YDsMNJ8_c2XYe9LHOxB4L8U8doyn8RZYKZGOnc1FBPOysUbyjfI5Jh-tbnA/s320/kacamata+(1).jpg" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Jom tonton video tutorial untuk mereka berkaca mata di <a href="http://inspirasiannisa-ians.blogspot.com/2012/06/tutorial-makeup-for-glasses.html" target="_blank">SINI </a></span></b></div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-40496252229711176252012-09-25T09:10:00.001+08:002012-09-25T09:10:11.839+08:00Tips - Kevin Zahri<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="userContent">Kevin Zahri - weight loss adalah 70% diet and
30% senaman .... tanpa kawalan diet pemakanan keseluruhan memang susah
nak kurang walaupun senam hari-hari </span></span></b>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-15957860757984458132012-09-25T09:08:00.002+08:002012-09-25T09:08:41.973+08:00BERSIHKAN GIGI ANDA...<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="userContent"><br /> Walaupun teh
dijadikan minuman sihat tetapi ia bukanlah pilihan terbaik untuk gigi
putih. Menurut penelitian dari University of Brinstol Dental School
mengatakan teh herba dan teh putih (white tea) boleh menyebabkan enamel
gigi. Jadi, gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. (Lepas
minum teh, jangan lupa berkumur2 untuk elakkan gigi menjadi kuning) </span></span></b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVz8oHvpaQSb_6mspo2fblOErWi-2hz35hXXewy4I6qJLvUr2qA3cV0JLR8WeeXWGqQPHF7IOunY6j7XXk-1cL5dTfYZSFzP08-CmLneEuPsQKFbKxtDBbkDp8bCZ5BbIl7WAqDMN7dekQ/s1600/GIGI-CANTIK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVz8oHvpaQSb_6mspo2fblOErWi-2hz35hXXewy4I6qJLvUr2qA3cV0JLR8WeeXWGqQPHF7IOunY6j7XXk-1cL5dTfYZSFzP08-CmLneEuPsQKFbKxtDBbkDp8bCZ5BbIl7WAqDMN7dekQ/s320/GIGI-CANTIK.jpg" width="320" /></a></span></b></div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-87933391695285310252012-09-25T09:05:00.000+08:002012-09-25T09:06:11.311+08:00TUDUNG SUKAR DIBENTUK????<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ada masanya
tudung anda susah nk dibentuk???? lagi tension kalau tudung 2 lembik,
kan? Kalau zaman sekolah dulu2, siap sapu lilin lg supaya tudung 2
menten je muncungnya.... Sekarang x perlu susah hati lagi. Cuba </span></b><br />
<div class="text_exposed_show">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">gunakan
KIWI FABRIC STARCH (gambar ada kat bawah nie yer...!!!!) Cuma sembur je
kat lipatan tudung 2 (sebelah dalam) sebelum iron. confirm puas hati
lah. Jangan risau untuk gunakannya kerana ia takkan merosakkan fabrik
anda. Nak cari dimana? Mana-mana pasaraya pun ada jual.... selamat
mencuba!!</span></b></div>
<div class="text_exposed_show">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNgQDZQT-3RLR4D-QQ46lHoXML6AaKNWfIZoWoYt6W0BPdfOZ2oMWmfCeBaKbUhj-_1_PthzCwZtfgjwxKQ_LQ6RmXXuHQ8YpC6FHQuzYDKCYzGKIUHXN-WJOgA6tQn02g-vcwPtWn-pSh/s1600/starchy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNgQDZQT-3RLR4D-QQ46lHoXML6AaKNWfIZoWoYt6W0BPdfOZ2oMWmfCeBaKbUhj-_1_PthzCwZtfgjwxKQ_LQ6RmXXuHQ8YpC6FHQuzYDKCYzGKIUHXN-WJOgA6tQn02g-vcwPtWn-pSh/s320/starchy.jpg" width="320" /></a></span></b></div>
<div class="text_exposed_show">
</div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-41868803593545342862012-09-24T11:17:00.003+08:002012-09-25T09:05:51.895+08:00Tips - Kevin Zahri<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Perkataan ‘diet’ ialah salah satu terma yang
paling gemar digunakan dan juga ‘disalahguna’ oleh orang ramai yang cuba
untuk mengurangkan berat badan! Diet tak bermakna anda ‘berpuasa’ dan
mengikat perut anda dari makanan.</span></b><br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></b>
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">‘Diet’ sebenarnya ialah
jumlah makanan yang diambil oleh seseorang. Setiap individu mempunyai
jumlah nilai kalori harian (DCR) berlainan bergantung kepada fizikal </span></b><br />
<div class="text_exposed_show">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">badan
dan juga gaya hidup seseorang itu (sama ada aktif atau tidak). Sudah
tentu, tidak mustahil bagi seseorang itu untuk mengurangkan berat badan
dengan hanya berdiet. Tetapi ianya sangat tidak disyorkan kerana
seseorang itu perlu sangat berdisiplin dalam pengambilan makanan.
Terdapat juga kemungkinan besar untuk berasa lapar dan akhirnya anda
mungkin terlebih makan kerana tersangat lapar! Oleh itu, ‘diet seimbang’
sangat disyorkan oleh majoriti pakar nutrisi yang meliputi diet
(‘reduced calorie diet’) dan senaman. Tahukah anda bersenam membantu
anda mengurangkan nafsu makan? </span></b></div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-4543303948466128732012-09-24T11:16:00.002+08:002012-09-25T09:05:38.810+08:00LOSYEN, KEKALKAN KELEMBAPAN KULIT<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span class="userContent"><br />
Cara mudah untuk mengekalkan kelembapan kulit adalah dengan terus
mengoleskan losyen pada tubuh sejurus selepas mandi. Pori-pori kulit
masih terbuka dan mudah menyerap losyen dengan baik. </span></span></span></b><br />
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span></b>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieNnU3yhHqL6Hzf8U8cwo8oqtNeLVKQoiVPNzNWUsr3sBvIpPU-6KsRu9kgog_t6OSV-N3s1QFkJ-hHg1T_HhMBN-et0BmRTXnsjMpRvCXPohISJAu5tH0jYmh0xNXPY2LiXcFxeiSjU5J/s1600/lotion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieNnU3yhHqL6Hzf8U8cwo8oqtNeLVKQoiVPNzNWUsr3sBvIpPU-6KsRu9kgog_t6OSV-N3s1QFkJ-hHg1T_HhMBN-et0BmRTXnsjMpRvCXPohISJAu5tH0jYmh0xNXPY2LiXcFxeiSjU5J/s1600/lotion.jpg" /></a></span></span></b></div>
inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-45055618941591607312012-07-06T08:32:00.002+08:002012-07-06T08:32:18.593+08:00Tips Kurus - No. 100<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzZ28FBC_6S5KC1mTtUTP8_917__X8t0ODlF3r9NRxCm4yJG_TYddTTc_pi8d1lOPH_qxWGuvE7lOXxxDTJf7tdrDsm4CSPvwC2414I-MInZPsRaaybEHW7bWofgmkZfvu6HoMxDqfbMnO/s1600/LoveYourselfOutside.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzZ28FBC_6S5KC1mTtUTP8_917__X8t0ODlF3r9NRxCm4yJG_TYddTTc_pi8d1lOPH_qxWGuvE7lOXxxDTJf7tdrDsm4CSPvwC2414I-MInZPsRaaybEHW7bWofgmkZfvu6HoMxDqfbMnO/s320/LoveYourselfOutside.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>100) Pesan pada diri berkali-kali</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>“saya kini sedang belajar cara untuk
hidup sihat, bukannya untuk kuruskan badan semata-mata”. Belajar
menyayangi diri dan katakan pada diri anda akan menjadi lebih yakin
mendapat tubuh badan yang <span class="text_exposed_show">anda idamkan.</span></b></div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-31002767348105281412012-07-06T08:27:00.003+08:002012-07-06T08:27:33.020+08:00Tips Kurus - No. 99<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYszvzNB74IHcoUCz5fzizHHhNtdoARonB8qzJpurtlbUsUHlphLXSrwfMUBeYiAltNW6OoMLcYTYVwYIXXxFdCcjOm4_XZ2NtiSzdF97QenqikQ0tZBtHqS1YTvHKiVTJAcbziraG_iK2/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYszvzNB74IHcoUCz5fzizHHhNtdoARonB8qzJpurtlbUsUHlphLXSrwfMUBeYiAltNW6OoMLcYTYVwYIXXxFdCcjOm4_XZ2NtiSzdF97QenqikQ0tZBtHqS1YTvHKiVTJAcbziraG_iK2/s1600/images.jpeg" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>99) Apabila anda berdiet,<br /><br /> Berdisiplin mengikut program yang ada dalam perancangan diet tersebut. Jika tertinggal, bersenamlah lebih dari biasa.</b> <b><br /></b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-68089927213871194552012-07-06T08:25:00.002+08:002012-07-06T08:25:27.823+08:00Tips Kurus - No. 98<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVNvRR_t4lssOkqL4-wO8JpPKaYH_2C96WwFhHlF-4S6I6dS6uUtM4pvMqE-zfZ4rcOPsbk3LIc6bDmndQXbC8xrxWeRyEf1nERVGuiBErss6LisiAfprP4fe9_brUlCi0f6o2dJOgzWbK/s1600/weight_scale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVNvRR_t4lssOkqL4-wO8JpPKaYH_2C96WwFhHlF-4S6I6dS6uUtM4pvMqE-zfZ4rcOPsbk3LIc6bDmndQXbC8xrxWeRyEf1nERVGuiBErss6LisiAfprP4fe9_brUlCi0f6o2dJOgzWbK/s1600/weight_scale.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>98) Alat penimbang<br /><br /> Mungkin menjadi teman sepanjang program
diet. Lupakannya! Terlalu kerap menimbang boleh memberi kesan kepada
diri anda sendiri. Teruskan usaha, jangan putus asa dan ikuti diet
dengan tekun.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-70999414191263577252012-07-06T08:22:00.002+08:002012-07-06T08:22:12.933+08:00Tips Kurus - No. 97<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjAnxWAPdW9bjNp7SQK6CrmyLKAtKtnt4pv_9O_EvJowi2RjOFdRu8Iu0A-UGcJpa1uGNPVE_OsOCubRWcRsH3lP504WFrAkwJOuWS5j8AptT-F3KEyU9JXIG_K8vLbQtrrS8PMuH82bJ/s1600/breakfast.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBjAnxWAPdW9bjNp7SQK6CrmyLKAtKtnt4pv_9O_EvJowi2RjOFdRu8Iu0A-UGcJpa1uGNPVE_OsOCubRWcRsH3lP504WFrAkwJOuWS5j8AptT-F3KEyU9JXIG_K8vLbQtrrS8PMuH82bJ/s320/breakfast.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>97) Berdiet, berdiet juga tetapi pastikan tidak meninggalkan sarapan<br /><br />
Anda mungkin berasa badan lebih langsing kerana perut kosong dan rata.
Hati-hati kerana ia mampu merosakkan program diet anda. Anda akan
cenderung berasa lapar dan mula mengisi perut dengan makanan berat
seperti mi, roti ataupun kuih.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-55081034436445994672012-07-06T08:01:00.001+08:002012-07-06T08:01:06.750+08:00Tips Kurus - No. 96<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfiIgJfEN6qaRCljNz8hOCEtONZTXH4x-NsRsvQSLFsVtTCgb0bjJPBH1GuGR_e5Ql7-UPLPZ05XT0zLlweFEIc_tIKoTuYOX_KjXc7qdq2Iuzrjd6i-u-82f4VtszV4aOzQ96aiyEtbzM/s1600/plate+size.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfiIgJfEN6qaRCljNz8hOCEtONZTXH4x-NsRsvQSLFsVtTCgb0bjJPBH1GuGR_e5Ql7-UPLPZ05XT0zLlweFEIc_tIKoTuYOX_KjXc7qdq2Iuzrjd6i-u-82f4VtszV4aOzQ96aiyEtbzM/s320/plate+size.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b><span class="text_exposed_show">96) Bekas makanan boleh mempengaruhi jumlah makanan yang bakal dimakan<br /> <br /> Guna pinggan yang lebih kecil. Isikan dengan sayur dahulu dan anda akan dapati pinggan tersebut terhad dan terkawal isinya.</span></b></div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-75969558323244825232012-07-06T07:58:00.001+08:002012-07-06T07:58:42.339+08:00Tips Kurus - No.95<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2y1dEIFLLYyjCYr_7-Bc92xwGJxKAnNoRRWE3DYIeG_sfMviFDlZhui_CRJsrUFAJpHPSEfpEMBZAv_9Jz_PZDFPg7rfRNycIrEnD5FXQmwbtQWTegSZTvvUg54JNY6kV2AhnRLUkvfXj/s1600/eat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2y1dEIFLLYyjCYr_7-Bc92xwGJxKAnNoRRWE3DYIeG_sfMviFDlZhui_CRJsrUFAJpHPSEfpEMBZAv_9Jz_PZDFPg7rfRNycIrEnD5FXQmwbtQWTegSZTvvUg54JNY6kV2AhnRLUkvfXj/s320/eat.jpg" width="259" /></a></div>
<br />
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">95) Sebelum menyuap makanan ke mulut, tanya diri anda,</span><br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /><br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /><span class="text_exposed_show" style="font-family: Verdana,sans-serif;">
“Adakah makanan ini menguntungkan atau memudaratkan.” Jika ini kerap
diamalkan, anda akan lebih berhati-hati selepas ini dan sentiasa
prihatin tentang pengambilan makanan.<br /> </span></b>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-46173824003088735092012-07-06T07:54:00.002+08:002012-07-06T07:54:52.250+08:00Tips Kurus - No 94<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5_TWe64DeCgdTgVtfEm8tAA3OFLz4gESyTXixzePA4aBAZ9i_QnBDKDrmWpvlJhhMi1QpzhsDT6KKt_Bn6WqcUaAxbC4gNs3jgaJnUSyOM7a9WmS3-GTVlTYwcD6s-RZBHhiX9XZUhwM/s1600/balance+diet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM5_TWe64DeCgdTgVtfEm8tAA3OFLz4gESyTXixzePA4aBAZ9i_QnBDKDrmWpvlJhhMi1QpzhsDT6KKt_Bn6WqcUaAxbC4gNs3jgaJnUSyOM7a9WmS3-GTVlTYwcD6s-RZBHhiX9XZUhwM/s320/balance+diet.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>94) Hidup ini bukan medan percubaan<br /> </b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>Tidak ada sentuhan ajaib untuk
kurus sekelip mata. Untuk langsing dan sihat dalam masa yang sama, anda
mestilah mengurangkan jumlah lemak yang anda ambil antara 20-24 gram
sehari. Makan hidangan seimbang 3 kali dan snek sebanyak 2 kali dalam
sehari.</b></div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-51529276751734508582012-07-06T07:47:00.002+08:002012-07-06T07:47:31.463+08:00Tips Kurus - No. 93<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJniGiw_rcQyf5mvMFA07ZHlauLbvzn8WEm1OhcPo7UUimfnG-nubFsm8Xi3u15Y-6oVWzs9tg8a4AlBru18tNDcuAq_IlRxG1Sp1gDkdx93AsCmv1tTei9l7nNdeSvLQPj2KEzc_i_gO/s1600/biggest-loser.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPJniGiw_rcQyf5mvMFA07ZHlauLbvzn8WEm1OhcPo7UUimfnG-nubFsm8Xi3u15Y-6oVWzs9tg8a4AlBru18tNDcuAq_IlRxG1Sp1gDkdx93AsCmv1tTei9l7nNdeSvLQPj2KEzc_i_gO/s320/biggest-loser.jpg" width="265" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>93) Apabila bercadang untuk diet,<br /><br /> Fikirkan manfaat yang anda
dapat. Tindakan anda bukan kerana terpengaruh dengan tubuh-tubuh cantik
yang anda lihat di majalah atau kaca tv semata-mata. Tetapi banyak
perkara yang anda impikan selama ini boleh anda kecapi selepas tubuh
cantik dan sihat.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-25232821376244334342012-07-06T07:43:00.003+08:002012-07-06T07:43:58.156+08:00Tips Kurus - No. 92<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDh0u4vQk26sT9DRLrKgnfj2ZzGNEbIwLiGB0q0Cpwi-JwvIBPj-rTrWzPfe-zYDzheWUnsOeNQqi94SeK_LNhUZ1ztx0ClvaBDfN6KGzSbwyrRrtdcZOk4Z6AYKbJTemcUBayDnNvPLCC/s1600/out-to-lunch1.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDh0u4vQk26sT9DRLrKgnfj2ZzGNEbIwLiGB0q0Cpwi-JwvIBPj-rTrWzPfe-zYDzheWUnsOeNQqi94SeK_LNhUZ1ztx0ClvaBDfN6KGzSbwyrRrtdcZOk4Z6AYKbJTemcUBayDnNvPLCC/s320/out-to-lunch1.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b><span class="text_exposed_show">92) Jika jadual anda padat<br /> <br /> Dan
hanya mengizinkan anda makan pada waktu yang terhad, lebihkan
pengambilannya pada waktu pagi ke tengahari. Bukannya dari waktu petang
ke makan malam.</span></b></div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-65625011623621373752012-07-06T07:41:00.001+08:002012-07-06T07:41:59.119+08:00Tips Kurus - No. 91<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqh7guy2agEscNy-a5vtiDgG6-SBTIJOS_DW43E7AcVnh8hw-cDSenFuCfIWAyyd7z5d_C6jvM4Yu55J5sPFtQj27SpRinqnlevEL5z_WEqem3E8O3Vpvy26zz1JXlTEcMWvmlxhU92ZT/s1600/gym.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaqh7guy2agEscNy-a5vtiDgG6-SBTIJOS_DW43E7AcVnh8hw-cDSenFuCfIWAyyd7z5d_C6jvM4Yu55J5sPFtQj27SpRinqnlevEL5z_WEqem3E8O3Vpvy26zz1JXlTEcMWvmlxhU92ZT/s1600/gym.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>91) Tidak kira apa pun, anda mesti memperuntukkan masa untuknya<br /><br /><span class="text_exposed_show">
Kebanyakkan orang yang sihat mampu mengatur jadual senaman mereka
dengan baik. Mungkin semasa rehat, anda boleh berlatih menaiki dan
menuruni tangga. Atau, selepas waktu kerja, anda boleh bersenam di
gimnasium yang terdekat dengan kediaman anda.</span></b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-1082937168093861872012-07-06T07:38:00.002+08:002012-07-06T07:38:29.634+08:00Tips Kurus - No. 90<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQimQGMlnhLtiZo-ubVLqirFbe6zE6oTo01MYcPJ9CNAcGXLjRHci4TvU6xro_L_2yZWFSEjP-n61ssTYxKzzSylfRPM0Tv84_E7I8ags8HGTvcHPY_LBKfWm1Ruo-xpWOlVy3LOB7VQq1/s1600/diet+n+exercise.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQimQGMlnhLtiZo-ubVLqirFbe6zE6oTo01MYcPJ9CNAcGXLjRHci4TvU6xro_L_2yZWFSEjP-n61ssTYxKzzSylfRPM0Tv84_E7I8ags8HGTvcHPY_LBKfWm1Ruo-xpWOlVy3LOB7VQq1/s320/diet+n+exercise.jpg" width="306" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>90) Diet tanpa senaman tidak akan membawa apa-apa kesan<br /><br /> Pesanan
ini pernah disampaikan berkali-kali, ia menunjukkan betapa pentingnya
senaman kepada individu. Tetapkan jadual senaman anda dan jadikan waktu
senaman ini sebagai waktu yang paling penting.</b> <b><br /></b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-40740506985658186582012-07-06T07:34:00.002+08:002012-07-06T07:34:23.080+08:00Tips Kurus - No. 89<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-L03byltO14E2kM31YLPhQSWNM0emrHWKmGnF_9tTI9Gm6keFR_GeQQZSbDUgrTHek29wii3_uJJOPcBU3OcSH4t0SzPdUlt_QECu3PyhOcoQIVpxceYloctpg3BR-iuUOLNX_6b-KJk/s1600/waktu+makan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX-L03byltO14E2kM31YLPhQSWNM0emrHWKmGnF_9tTI9Gm6keFR_GeQQZSbDUgrTHek29wii3_uJJOPcBU3OcSH4t0SzPdUlt_QECu3PyhOcoQIVpxceYloctpg3BR-iuUOLNX_6b-KJk/s1600/waktu+makan.jpg" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>89) Jangan abaikan waktu makan tiga kali sehari<br /><br /> Tubuh yang
tidak mendapat makanan secukupnya akan membakar kalori pada tahap yang
paling rendah. Hasilnya, berat badan tidak turun malah bertambah dalam
diam.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-8719857202026988172012-06-18T08:12:00.002+08:002012-06-18T08:12:19.298+08:00Tips Kurus - No. 88<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhep_EQjETZhTghHqGAhgnAso3AzRjKCFeUSdS14aFEprPk9VqQXLjAb8CjPRhBC80M8FdXnpwEvW7jsoP-dUEmXpSDxjawA5K1vJOgczR3iXZ52Js9tFhbq6fa286l6K_onBU9TzJDqPfa/s1600/Hunger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhep_EQjETZhTghHqGAhgnAso3AzRjKCFeUSdS14aFEprPk9VqQXLjAb8CjPRhBC80M8FdXnpwEvW7jsoP-dUEmXpSDxjawA5K1vJOgczR3iXZ52Js9tFhbq6fa286l6K_onBU9TzJDqPfa/s320/Hunger.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>88) Jangan biasakan berlapar<br /><br /> Terutama sebelum anda keluar makan. Anda mungkin akan makan secara berlebihan dan tidak mencatu keperluannya.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-82771594595719383172012-06-18T08:10:00.002+08:002012-06-18T08:10:10.131+08:00Tips Kurus - No. 87<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh3N_IIs_fe8POTObniZrEGmbqpN-7ntRrVkWg_iFYqyqS0Tj0MGMnHMYpAfMFAhj4k1f6Jihx33NgR7qLguIOQqAwbia0BsqO8Yd37XJj9tQbVqEyyegNDuo6sWclTK0toEabxg7NIjb-/s1600/people_eating_restaurant.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh3N_IIs_fe8POTObniZrEGmbqpN-7ntRrVkWg_iFYqyqS0Tj0MGMnHMYpAfMFAhj4k1f6Jihx33NgR7qLguIOQqAwbia0BsqO8Yd37XJj9tQbVqEyyegNDuo6sWclTK0toEabxg7NIjb-/s320/people_eating_restaurant.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>87) Jika anda ingin makan di luar, tetapkan waktu untuk anda makan<br /><br /> Jangan tambah waktu kerana anda mungkin memesan makanan lebih banyak daripada yang anda perlukan.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-29775685701176225052012-06-18T08:04:00.001+08:002012-06-18T08:04:54.101+08:00Tips Kurus - No. 86<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzL64crQf90jf0ba38v6HeAU5tXRdBSi9MDJk6LQXUiAPoPl9zcSEQN2q0DfJJd8D86Y6Uh02mTXP5am-qbxhd4DcDvCf0VD7hkPMWI9bDZMKh4xJvgUCe5taXf5QxFv0B9Nu473cRnFE/s1600/low+fat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzzL64crQf90jf0ba38v6HeAU5tXRdBSi9MDJk6LQXUiAPoPl9zcSEQN2q0DfJJd8D86Y6Uh02mTXP5am-qbxhd4DcDvCf0VD7hkPMWI9bDZMKh4xJvgUCe5taXf5QxFv0B9Nu473cRnFE/s320/low+fat.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>86) Jangan fikir yang anda mengambil makanan rendah lemak,<br /><br /> Membolehkan anda makan sebanyak mungkin. Kalori tetap bertambah, jadi anda mesti pastikan kuantitinya seimbang.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-4811661326076979142012-06-18T07:58:00.002+08:002012-06-18T07:58:16.106+08:00Tips Kurus - No. 85<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib_jP4po-aSsvY-KAiNpx-R5UcdcNuhpPQz2kIMe9YPCQVCWslayy3wLywXrUXOyMQX5UD6ENcDRc5eOWfxeaiYhV80cAfCDFMTovC5l2_v_Ls-N7A3Driee5IkQiHacRbr1r8CLE2g3Rk/s1600/food+label.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib_jP4po-aSsvY-KAiNpx-R5UcdcNuhpPQz2kIMe9YPCQVCWslayy3wLywXrUXOyMQX5UD6ENcDRc5eOWfxeaiYhV80cAfCDFMTovC5l2_v_Ls-N7A3Driee5IkQiHacRbr1r8CLE2g3Rk/s320/food+label.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>85) Ambil kira label makanan yang anda beli<br /><br /> Mesti teliti dan
baca kandungan yang dicatat di belakang pek berkenaan. Makanan yang
tinggi lemak dan karbohidrat boleh mengganggu program diet anda.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3001852010532558365.post-2545809849673292542012-06-18T07:55:00.003+08:002012-06-18T07:55:40.538+08:00Tips Kurus - No. 84<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZl9AbWIU-ooHfEYViqMkJS0NYONjREtA93YTaVd-k79f082SyRL4oWJzRu_EPa3GK9bjjsihoxcbd2je3YQQPLNeoXSJoi-USsW12Nqu_aNeUY5bJG1Vm_l57qSWUT6BYiHcbVz-h2ts/s1600/buying+food+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZl9AbWIU-ooHfEYViqMkJS0NYONjREtA93YTaVd-k79f082SyRL4oWJzRu_EPa3GK9bjjsihoxcbd2je3YQQPLNeoXSJoi-USsW12Nqu_aNeUY5bJG1Vm_l57qSWUT6BYiHcbVz-h2ts/s320/buying+food+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>84) Jika bercadang ke kedai, pergilah sesudah makan<br /><br /> Anda tidak
cenderung membeli banyak barang makanan jika perut sudah kenyang.
Membeli mengikut senarai dan jangan terpengaruh untuk membeli makanan
yang tidak perlu terutama makanan ringan.</b> </div>inspirasi_annisahttp://www.blogger.com/profile/17758087118302563243noreply@blogger.com0