14) Usaha, yakin dan bersabar

Melalui usaha, anda sebenarnya bakal menghampiri matlamat tetapi iringkannya dengan keyakinan dan semangat yang tinggi. Selebihnya, bersabarlah kerana kesabaran sahaja yang membuka ruang kejayaan.

13) “Everything in moderation…”

Sederhana adalah kunci kejayaan. Walau apa pun yang anda lakukan, pastikan semuanya bertepatan dengan kehendak dan sentiasa fikirkan tentang kesederhanaan. Terlalu mengikut perasaan, ingin lekas melihat perubahan dan terburu-buru boleh memudaratkan kesihatan.

12) Sertai pusat pelangsingan badan

Jika kewangan menjadi masalah, berjimatlah. Di sinilah letaknya keazaman dan iltizam diri anda terhadap keperluan memenuhi impian. Jangan kerana masalah kewangan, hasrat untuk tampil langsing mati begitu sahaja.

11) Jangan terikat dengan pil dan ubat

Dapatkan nasihat dari doktor atau pakar diet terlebih dahulu sebelum mengamalkan apa sahaja jenis pil atau ubat kurus. Walaupun bergunung jaminan yang diberikan oleh pengeluar produk, mereka masih memikirkan keuntungan. Sebaiknya, tunjukkan produk itu pada doktor. Jika ada saranan, ambil mengikut sukatan.

  Dahlya Shawl Button - Basic (Set)

 Dahlya Shawl Button - Polos

Dahlya Little Princess

Dahlya Inner Shawl Exclusive Design

Dahlya Inner Shawl

Dahlya Inner Shawl Cover Neck

10) Cari inspirasi

Wanita-wanita yang bertubuh cantik elok dijadikan sebagai inspirasi dan pendorong kejayaan. Jika mereka boleh, kenapa tidak anda? Apa bezanya anda dengan mereka? Jika anda berusaha memulihkan bentuk badan, mereka juga sedang berusaha mengekalkan kelebihan yang ada. Usaha anda dan mereka sama berat dan sama-sama menuntut pengorbanan.

9) Belilah pakaian yang diidamkan

Walaupun bentuk tubuh belum berubah, sekurang-kurangnya mampu memberikan motivasi untuk diri sendiri. Anda akan terdorong untuk menurukan berat badan jika ada objek yang menjadi taruhan.

8) Kawal kata hati

Segala-galanya mesti bermula dengan perancangan dan melalui sistem berjadual. Dapatkan nasihat pakar sebelum mengawal cara makan. Jangan pula selepas makan dalam kadar yang banyak pada masa tertenu tiba-tiba pula timbul penyesalan. Jangan ikut kata hati tetapi lakukan secara perancangan serta berdasarkan logik.

7) Banyak membaca

Jangan terpengaruh dengan satu bahan bacaan sahaja. Untuk mencapai berat badan unggul dengan kesihatan yang mantap, pilihlah buku-buku dan majalah yang berkredibiliti dalam menyampaikan maksud dan hasrat anda. Pastikan panduan itu logik dan bersandarkan kepada saranan daripada pakar-pakar kesihatan yang bertauliah. Ilmu bukan sekadar pengetahuan tetapi mesti dimanfaatkan.

6) Mesti konsisten!

Jadikannya sebagai satu kepentingan. Jika anda sudah mula curi-curi makan makanan berlemak, tidak mengikut jadual dan malas bersenam, nampaknya pelan diet ini menghampiri kegagalan. Kembali kepada matlamat dan fokuskan impian anda.

5) Matlamat anda mesti realistik

Matlamat yang tidak realistik tidak akan berjaya. Jika anda meneruskan ia hanya akan mengecewakan diri sendiri. Sebagai contoh, berat anda ialah 110 kg. Sebulan dari sekarang, anda berhasrat ingin turun sehingga 45 kg. Menggunakan diet secara drastik dan salah mungkin boleh membantu tetapi mahukah anda mempertaruhkan soal nyawa hanya kerana inginkan bentuk badan langsing?

4) Fikirkan impian anda jika berat badan berjaya diturunkan

Supaya lebih berkesan, tuliskan di dalam diari sebagai moto atau prinsip anda. Bayangkanlah apa sahaja asalkan bayang itu besifat mendorong. Contohnya: mampu menyarungkan baju ketika remaja, dapat mengenakan pakaian renang atau bergaya ke majlis tanpa ragu dan malu. Pastikan perkara ini betul-betul dirancang dan dilaksanakan.

3) Cari seseorang untuk dijadikan “tempat” laporan

Mereka yang dipilih perlu dedikasi dengan program diet anda. Jika dia melihat anda seakan-akan ingin “mengelat” daripada berdiet, dia mestilah bertindak segera memantau. Dia juga bertindak sebagai pengiring untuk bersama-sama anda menyertai sebarang aktiviti berkaitan program diet anda.