66) Jangan tidur atau berbaring selepas makan
Usus anda perlu “bergerak”. Pastikan semua makanan “berjalan ke lorong” yang sepatutnya. Jika anda berbaring, anda hanya membuatkan makanan tersekat di tengah-tengah usus dan ia tidak mungkin dapat dicernakan sebaiknya. Anda mungkin tidak gemuk, tetapi perut anda bakal membuncit.
Usus anda perlu “bergerak”. Pastikan semua makanan “berjalan ke lorong” yang sepatutnya. Jika anda berbaring, anda hanya membuatkan makanan tersekat di tengah-tengah usus dan ia tidak mungkin dapat dicernakan sebaiknya. Anda mungkin tidak gemuk, tetapi perut anda bakal membuncit.
0 comments:
Post a Comment