47) Bergeraklah walaupun anda hanya menghadap komputer sepanjang bekerja.
Ambil masa berjalan-jalan seketika atau membuat senaman ringan di tempat duduk anda sendiri. Duduk terlalu lama tidak sihat untuk tubuh badan. Manakala bergerak walaupun sedikit mampu membakar tenaga.
0 comments:
Post a Comment