RSS

Tips Kurus - No. 15

LAKUKAN DENGAN CARA SELAMAT

Ramai yang tidak mengikuti program diet dengan betul. Selain sambil lewa, cara yang dilakukan juga tidak tepat dan boleh mendatangkan kemudaratan. Mereka mahukan hasilnya dalam masa yang singkat. Ini antara sebab mengapa hanya 5% yang berhasrat untuk berdiet Berjaya mencapai malamat. Jadi, lakukan dengan cara yang selamat.


 

15) Makan snek dengan
bijak

Snek memang tidak dapat dipisahkan dengan manusia. Tambahan pula jika anda hanya duduk menghadap komputer sepanjang masa. Snek dijadikan tiket untuk mengatasi kebosanan. Walaupun rasa bosan anda hilang tetapi anda bakal berdepan dengan pelbagai masalah kesihatan. Berhentilah ataupun sekurang-kurangnya bijak mengatur jumlah pengambilan snek. Yang penting, jangan melebihi had. Buangkan tabiat menyimpan snek di dalam laci atau beg.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment