RSS

KEKALKAN KEMUDAAN TUBUH ANDA...

Bukan sahaja kuantiti otot yg hilang itu sgt penting, bahkn juga kualitinya. Penyelidik mendapati kepantasan serat otot mengecut akan menurun sehingga 50% & kelambatan serat otot pula akan berkurangan sehingga 25% mengikut usia. Kepantasan serat otot utk mengecut sangat penting kerana ia akan menjana tenaga tubuh khususnya dlm soal kekuatan & kepantasan. Selalu lihat org tua mengalami kesukaran utk bangun dr tempat duduk? Inilah yg terjadi apabila kepantasan serat otot mengecut mereka sudah tidak boleh berfungsi dengan baik lagi
 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment