RSS

BUAH EPAL UNTUK BERDIET

... Buah epal adalah antara buah yg bagus dimakan sekiranya anda ingin berdiet. Ini disebabkan kandungan tenaga yg rendah, tanpa lemak, tinggi serat, mengandungi anti oksidan seperti flavonoid, B-karotena, fitokimia, vitamin A, C, B kompleks & secara psikologinya anda memerlukan masa yg agak lama untuk menghabiskn sebiji epal berbanding sepotong tembikai. Ia boleh memberi rasa kenyang yg lebih lama kerana kandungan serat yg tinggi serta memudahkan proses perkumuhan...Walaubagaimanapun, tiada perbezaan yg ketara antara epal hijau & epal merah. Kedua-duanya mempunyai zat yg sama, cuma rasanya sahaja yg berbeza 
 

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment