RSS

MALAS BERSENAM? LAKUKAN PERLAHAN-LAHAN

.. Bg anda yg agak malas & lebih suka bersantai di depan tv sebaik pulang dr pejabat, utk memulakan sesuatu program senaman memang menyukarkan. Namun, jika dilakukan secara perlahan-lahan, sedikit-demi sedikit, ia akan bertukar menjadi tabiat yg sukar dikikis. Mulakan dengan senaman ringan selama 15 minit sehari & anda pasti terasa kehebatannya. Apabila sudah terasa ada perubahan pd diri, anda pasti akan bersenam dengan lebih kerap lagi

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

0 comments:

Post a Comment